15 Oct DÍA DE LA SALUD MENTAL
El día 10 de Octubre fue el día de la Salud mental. Tan olvidada a veces y tan importante como la física. Cuida de tu salud mental, acudiendo a un verdadero profesional. ...
06 Oct Gestión emocional
ACEPTAR es la clave principal para canalizar y gestionar nuestras emociones. No hay emociones positivas ni negativas, todas son necesarias y forman parte de nosotros. ¿Y tu, estás escuchando y canalizando tus emociones? 😊 Os recordamos que seguimos trabajando vía online 💻 y de forma...
03 Sep AUTOCUIDADO
Permitirse "No es bueno callar lo que se siente. En algún punto, tarde o temprano, terminas estallando de la peor forma. Permítete, escúchate y deja que tus emociones hablen. Cuando te agachas y soportas todo, solo te estás lastimando a ti mismo. No hay cosa más...
20 Ago ANSIEDAD
Cuando sufrimos ansiedad y no sabemos cómo gestionarla, podemos entrar en una espiral que no para de repetirse e ir a más. La ansiedad es adaptativa y funcional, pero a veces se dispara ante situaciones que no suponen una amenaza real y ahí es cuando...