Permitirse "No es bueno callar lo que se siente. En algún punto, tarde o temprano, terminas estallando de la peor forma. Permítete, escúchate y deja que tus emociones hablen. Cuando te agachas y soportas todo, solo te estás lastimando a ti mismo. No hay cosa más...
https://youtu.be/OfL7177oJAI ¡Buenas tardes! 😊 Hoy queremos compartir con vosotr@s el primer video de nuestro canal 👏 En el que las psicólogas de nuestro equipo, Isabel Oliva García y Toñi López Verjano, nos hablan sobre las ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS y los FACTORES PSICOLÓGICOS que se encuentran asociados a...
Cuando sufrimos ansiedad y no sabemos cómo gestionarla, podemos entrar en una espiral que no para de repetirse e ir a más. La ansiedad es adaptativa y funcional, pero a veces se dispara ante situaciones que no suponen una amenaza real y ahí es cuando...
✅ El autocuidado es fundamental para el fomento de nuestro bienestar. ✅ Así como para saber cuidar de manera funcional a los demás. ✅ Os dejamos algunas actividades concretas para practicarlo 😊 www.psicologiamerida.es ☎️ 625 75 91 91 #autocuidado #psicologia #psicologas #psicologos #terapiaonline #confinamiento #covid19 #cuidado #cuidador #cuidadores...