16 Jun Dos técnicas de respiración para relajarse

En situaciones que nos generan ansiedad solemos respirar con la parte superior del pecho y es común tener la sensación de que no ha llegado suficiente aire a nuestros pulmones 🌬️ Hoy queremos compartir con vosotros estas 2 técnicas que nos pueden ayudar a tener una respiración más efectiva y canalizar toda esa tensión 🌀 www.psicologiamerida.es ☎️ 625 75 91 91
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